Wie schaffe ich es morgens lange zu schlafen?
Frage von Mordrag: Wie schaffe ich es morgens lange zu schlafen?
Also mein Bruder schläft morgens immer so bis 1 oder 2 Uhr!
Ich würde ihn gerne übertrumpfen,aber bin immer schon um 10 wach:(
was kann ich tun damit ich morgens länger schlafen kann?
Beste Antwort:
Answer by lol…xD….lol
Spät schlafen gehen 
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28 Januar 2012 um 02:12 Uhr
später ins bett gehen, oder wenn du wach wirst einfach liegen bleiben und “so tun als ob”
28 Januar 2012 um 02:42 Uhr
spät schlafen gehen und wenn du aufwachst, bleib einfach liegen, dann schläfst du wieder ein
ausserdem sollte dein zimmer dunkel sein, du solltest also morgens die sonne nicht sehen.
aber das schlechte daran ist, dass du dich dann abgeschlagen und lustlos fühlst und schlechte Laune, Kopfschmerzen und Kreislaufprobleme hast.
es ist deine entscheidung was dir wichtiger ist, deine gesundheit oder deinen bruder zu schlagen
“Langschläfer sterben im Schnitt früher als Menschen, die mit sieben bis acht Stunden Schlaf auskommen. Echte Schlafmuffel leben allerdings ebenfalls kürzer.”
http://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/antiaging/lebenserwartung_aid_134543.html
28 Januar 2012 um 03:32 Uhr
Das ist eine Trainingssache. Ich bleibe auch meistens so bis 13:00 Uhr im Bett, wenn ich kann, wenn du vorher wach wirst, bleib einfach liegen, zumindest bei mir ist es dann so, dass ich wieder einschlafe.
28 Januar 2012 um 04:29 Uhr
bleibe einfach im bett,dann stelle dich schlafend,falls er dich sieht,aber oftmals kommt die faulheit von alleine und du schläfst wieder ein.
28 Januar 2012 um 05:09 Uhr
Kleiner Tip: Zimmer verdunkeln (Vorhänge zuziehen etc.)
Funktioniert bei mir ganz gut. Es ist ein psychologischer Effekt. Wenn du aufwachst und bemerkst, dass es scheinbar in deinem Zimmer immer noch Nacht ist (also dunkel) fällt es dir leichter noch einmal einzuschlafen, da die innere Uhr nicht mehr mit den äußeren Eindruck übereinstimmt.
28 Januar 2012 um 05:21 Uhr
Sei doch froh, dass du immer relativ früh wach bist.
Du hast dann doch viel mehr vom Tag
Und in der Zeit, in der dein Bruder noch schläft, kannst du ihm ja ein tolles Frühstück machen, wenn ihr euch gut versteht
LG